Akupunktur
Ob mit Nadeln, Akupressur, Moxibustion oder Schröpfköpfen: den Ausgleich der Meridiane und den regelgerechten Fluss des Qi wiederherzustellen, unterstützt Regenerationsprozesse, lindert Schmerz und stärkt auch bei inneren Wandlungsphasen.
Yoga
Yoga bietet eine Vielzahl von Übungen, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen ansprechen. Entspannung, Mobilisation und Kräftigung können leicht kombiniert werden, so dass neben der Linderung körperlicher Beschwerden auch Stressreduktion erreicht wird.
Rücken- prävention
Durch rückengerechte Bewegungen und Ausgleich der Arbeitsbelastung kann man viel für einen schmerzfreien Rücken tun. Sowohl als Kursangebot als auch in Form von Personal Training lernt man, wie man mit einfachen Übungen und etwas Improvisationstalent Rückentraining in den Alltag einfließen lassen kann.
